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八月中旬。热浪装在国内。一天中午的平均气温为 38 度……你再也受不了了,但你仍在工作。放轻松,你不是唯一一个。
不幸的是,超过一半的个体经营者,即 52.2%,今年夏天也不会去度假。根据自雇工人协会 (ATA) 最近的一项研究,对于许多自雇工人来说,这仍然是一个无法实现的里程碑。
只有略多于 6% 的金额会这样做超过 20 天。换句话说,如果目前有超过320万个体经营者,那么只有20万多人会得到应有的休息。
停止活动的将是年龄在 40 至 55 岁之间的个体经营者,而年龄在 25 至 39 岁之间的最年轻的工人不会在 7 月或 8 月停止活动。
但面对这一现实,事实是高温和累积的疲劳会降低高达 20% 的生产力,因此休息几乎是健康问题。
我们为您提供了
一系列提示,即使您不降低业打算雇用 英国的电话号码 某人的务盲目性,也可以在夏季以最佳方式组织自己。
建立密集日
你应该采取的首要措施之一是在夏季的几个月里安排密集的一天。如果您进行的活动类型允许,此时间表有利于减少身体疲劳,最重要的是心理疲劳,因为您可以将一天的剩余时间花在个人和休闲活动上,以某种方式补偿工作量。
安排好日常工作
每天或从一天到下一天为自己制定一个工作组织议程,并在早上第一件事就是处理最复杂、最费力的任务,这样工作强度就会随着时间的推移而降低。